Medical Nordic Walking und Nordic Fitness

Das Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Mit der richtigen Technik und zusätzlich abgestimmten Übungen erreichen Sie gesund und nachhaltig Ihr Ziel. Durch meine Ausbildung gestalten wir das Training individuell nach Ihren Wünschen und gehen gezielt auf Defizite ein.

Derzeit biete ich Einzellektionen an. Darin enthalten sind Techniktraining wie auch Beweglichkeits und Kraftübungen, die an Ihre Bedürfnisse angepasst sind. Die Lektionen dauern 60-90 Minuten. Anmeldung jederzeit möglich.

 

Preis: 100-130 Franken